Tagann Creatine i bhfoirmeacha éagsúla, lena n-áirítearPúdar Monohydrate Pure Creatineagus creatine níotráit, i measc nithe eile. Aontaíonn an chuid is mó eolaithe a dhéanann staidéar ar fhorlíonta gurb é an leagan is fearr de creatine monohydrate an ceann is sábháilte freisin. Tá staidéir iomadúla tar éis a thaispeáint go bhfuil sé an-sábháilte creatine monohydrate a ithe. Níl aon fhianaise dhiongbháilte eolaíoch ann ar éifeachtaí díobhálacha ó úsáid ghearrthéarmach nó fhadtéarmach creatine monohydrate. Tuairiscíonn taighde gur cosúil go bhfuil tomhaltas monohydrate ar feadh dhá nó cúig bliana sábháilte, gan aon éifeachtaí díobhálacha doiciméadaithe.
Buntáistí Creatine
Tá Creatine ar cheann de na forlíontaí is mó tóir ar fud an domhain, go háirithe i measc lúthchleasaithe. Tá go leor éifeachtaí dearfacha aige ar shláinte, agus is é sin an fáth go bhfuil sé gnáth é a ithe ar an mbealach seo.
Feabhas a chur ar fheidhmíocht
Is minic a úsáideann lúthchleasaithe forlíontaí mar gheall ar roinnt fianaise go bhfuil siad éifeachtach le linn oiliúna ard-déine.
I gcás roinnt daoine, is cosúil go bhfeabhsóidh méadú ar stór creatine an chomhlachta feidhmíocht. Léiríonn taighde gur féidir le pléascanna gearr de ghníomhaíocht thar a bheith bríomhar feabhas a chur ar fheidhmíocht, go háirithe nuair a dhéantar arís agus arís eile. I measc na buntáistí a bhaineann le fionnachtain eolaíoch tá:
Feabhas a chur ar diostróife mhatánach
Feabhsaíonn cabhair Creatine neart le diostróife mhatánach. Tá sé léirithe ag staidéir go raibh méadú 8 faoin gcéad ar neart muscle ag daoine le diostróife mhatánach a ghlac creatine i gcomparáid leo siúd nár ghlac an forlíonadh. Feabhsaíonn cóireáil ghearrthéarmach agus mheántéarmach le creatine neart muscle in othair a bhfuil diostróife mhatánach acu agus glactar leis go maith. Agus é á úsáid go laethúil ar feadh 8 go 16 seachtaine d'fheabhsaigh neart muscle agus laghdaigh tuirse i ndaoine le diostróife mhatánach, ach níor thug gach staidéar na torthaí céanna.
Feabhas a chur ar dhúlagar
Púdar Monohydrate Pure CreatineTaispeánadh freisin go gcuireann daoine a bhfuil dúlagar orthu 5-bhforlíonadh creatine gram dá gcógas frithdhúlagráin laethúil. Ag tosú ag 2 sheachtain, tháinig feabhas ar a n-airíonna, agus lean an feabhsú ag 4 agus 8 seachtaine. D'fhéadfadh teiripe creatine a bheith ina rogha cóireála tuar dóchais inti do mhná le dúlagar agus spleáchas methamphetamine comorbid. Mar sin féin, tá gá le níos mó taighde.
Feidhmíocht chognaíoch Tá fianaise ann gur féidir le creatine feidhmíocht mheabhrach a fheabhsú. Tar éis 6-forlíonadh gram a thógáil go laethúil ar feadh 5 seachtaine, ba chosúil go raibh ag éirí níos fearr le daoine maidir le tástálacha cuimhne agus faisnéis oibre, go háirithe tascanna a dhéantar faoi bhrú ama, i gcomparáid leo siúd a bhí ag glacadh phlaicéabó. Cuidíonn forlíonadh creatine le cognaíocht i ndaoine fásta níos sine. Ghlac na rannpháirtithe 5 ghram den fhorlíonadh ceithre huaire sa lá ar feadh seachtaine agus ansin rinne siad roinnt tástálacha uimhriúla agus spásúla. D’éirigh níos fearr leo siúd a ghlac an forlíonadh ná iad siúd nár ghlac ach phlaicéabó.
JOYWINa bunaíodh in 2013 is cuideachta bhiteicneolaíochta atá faoi thiomáint ag an nuálaíocht. Soláthraímid monarú sleachta plandaí, proteases plandaí, agus táirgí saincheaptha. Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoiPúdar Monohydrate Pure Creatinenó má tá suim agat é a cheannach, is féidir leat ríomhphost a sheoladh chuigcontact@joywinworld.com. Tabharfaimid freagra chugat chomh luath agus is féidir tar éis dúinn an teachtaireacht a fheiceáil.