An bhfuil colaistéaról níos ísle vitimín K2?

Maidir le tomhaltóirí atá comhfhiosach ó thaobh sláinte de agus gairmithe tionscail araon, tá vitimín K2 tagtha chun cinn mar chothaitheach spéisiúil le taighde cardashoithíoch láidir taobh thiar de . Ach i measc an úis atá ag fás, is féidir ceist amháinPúdar Vitimín K2i ndáiríre leibhéil cholesterol níos ísle? Tá an gaol níos casta - agus go heolaíoch go domhain - ná freagra simplí tá nó níl freagra .

Tuiscint a fháil ar an vitimín K speictream: K1 vs . K2

Ní comhdhúil amháin é Vitimín K ach tá teaghlach de vitimíní intuaslagtha saille . vitimín K1 (phylloquinone), a fhaightear go príomha i nglasraí duilleacha cosúil le spionáiste agus cnámh, riachtanach le haghaidh téachtadh fola . vitamin K2 (menaquinone), ár bhfócas i bhfoirmeacha il (}}} (}}}}}}}}}}}}}}}}}}} vitmin} vitmin K2} i go mk {-13) agus tá sé le fáil go príomha i:

* Bianna coipthe (natto, cáis, iógart)

* Táirgí ainmhithe (buíocáin uibhe, ae, feoil sicín dorcha)

* Feoil agus iasc áirithe

Go criticiúil, cuireann baictéir gut K2 ar fáil freisin, ach is minic a chuireann míchothromaíochtaí nua -aimseartha teorainn leis an táirgeadh nádúrtha seo 8. murab ionann agus K1, a glanadh go tapaidh ag an ae le haghaidh feidhmeanna téachta, scaipeann K2 níos faide agus déantar é a dháileadh go forleathan, lena n -áirítear go bhfuil na ballaí agus na cnámha {}} {}}}}}}} Tá an dáileadh seo eochair do na héifeachtaí cardacha}}}}}}}}}}}}}}}

An mheicníocht chardashoithíoch: thar uimhreacha colaistéaróil

Tá tionchar díreach K2 ar leibhéil cholesterol (iomlán, LDL, HDL) fós ar fáil . staidéir ainmhithe, cosúil le ceann amháin i bhfrancaigh Wistar, ní bhfuair aon athruithe suntasacha i serum TC, TG, LDL-C, nó HDL-C le forlíonta K2 in ainneoin go bhfuil an t-in ann an t-inscríofa K2 in ainneoin go bhfuil an t-in ann an t-inscrios vishular {.}}} {}}} {}} {} {}}} Éifeachtaí próifílí ar an bpríosún ar an bpríosún ar an bpríosún ar an bpríosún ar an bpríosún ar an bpríosún. Meicníochtaí:

{1. Calcification artaireach a chosc: an gníomhachtú MGP

Is é an superstar de shochair chroí K2 a ról maidir le próitéin maitrís GLA a ghníomhachtú (MGP) . Feidhmíonn an próitéin seo, nuair a bhíonn sé carbocsainithe ag K2, mar seo a leanas:

* Coscóir láidir ar thaiscí cailciam in artairí .

* "Scavenger" a cheanglaíonn ian cailciam saor in aisce, ag cur cosc orthu criostalú isteach i bplaic .

Gan dóthain K2, tá MGP fós neamhghníomhach ("Undercarboxylated"), ag fágáil artairí atá i mbaol cailcithe . Athraíonn an próiseas seo soithí solúbtha ina bpíopaí righin, ardriosca-coinníoll atá nasctha go láidir le taomanna croí agus strócanna .}

{2. Athlasadh a laghdú agus íogaireacht insulin a fheabhsú

Is tiománaí aitheanta Atherosclerosis é athlasadh ainsealach . K2 éifeachtaí frith-athlastacha trí chíteatóipí a mhodhnú mar IL -6 agus TNF - 2. Ina theannta sin, cuireann sé le híogaireacht insulin a ghníomhachtú trí thacú le carranna osteocalcin} Táirgeadh agus íogaireacht insline, ríthábhachtach ó fhriotaíocht insline a dhíothú dyslipidemia (colaistéaról neamhghnácha/tríghlicrídí) .

An rud a nochtann an taighde: mortlaíocht, calcification & galar riosca

Tábla: príomhstaidéir chliniciúla arPúdar Vitimín K2agus torthaí cardashoithíoch

Leagann na staidéir seo béim ar léargas criticiúil: is é an tairbhe is mó atá ag K2 ná imeachtaí agus mortlaíocht a laghdú atá nasctha le Atherosclerosis - go minic neamhspleách ar shifts mór lipid . de réir mar a dheimhnigh cohórt na Danmhairge, vitimín K níos airde (an dá fhoirm) Riosca galar artaire imeallach 34%.

K2 do ghrúpaí ardriosca: brú fola, diaibéiteas & murtall

Díríonn taighde atá ag teacht chun cinn ar dhaonraí sonracha:

* Othair Hipirtheannas & Cholaistéaról: Cuidíonn K2 le hartairí cailcithe “de-stiffen”, sreabhadh fola a fheabhsú agus brú systólach a laghdú .

* Daoine aonair róthrom/murtallacha: Taispeánann trialacha K2 modhnú leptin (hormón satiety), laghdaíonn sé athlasadh, agus feabhsaíonn sé íogaireacht insulin - ríthábhachtach do bhainistíocht lipid meitibileach .

* Diaibéitis: Trí fheidhm insulin a fheabhsú agus soithí a chosaint ó chailciú a spreagann glycation, tugann K2 aghaidh ar rioscaí CVD a bhaineann le diaibéiteas .

Iontógáil Praiticiúil: aiste bia vs . Forlíonadh

Tá sé dúshlánach leibhéil theiripeacha K2 a bhaint amach trí aiste bia amháin:

* Is é NATTO (soy coipthe) rí: Níl ach 15g ar fáil ~ 200mcg mk {-7.

* Cáis & déiríocht: Gouda (75mcg/100g), im (15mcg/100g) 6.

* Feoil & Uibheacha: Méid Measartha (mk -4 foirm) .

Chun teacht ar an 90–120mcg a úsáidtear go laethúil i staidéir a thaispeánann sochair chardashoithíoch357, is minic a bhíonn forlíonadh praiticiúil . mk {-7 (ó Natto) is fearr dá ghníomhaíocht leath-saoil agus leanúnach .

Cén fáth a mbaineann sé seo le do líne forlíonta

Maidir le monaróirí agus soláthróirí, tá suíomh K2 ríthábhachtach go cruinn:

* Sprioc Sláinte croí go hiomlánaíoch: margaigh é le haghaidh "solúbthacht artaireach," "cosaint chailcithe," nó "cosaint soithíoch," ní hamháin colaistéaról .

* Le chéile le D3: Synergistic do shláinte cnámh/artaireach (AESS D a ionsú cailciam; treoraíonn K2 é chuig cnámha, ar shiúl ó artairí) .

* Dáileog go cliste: 90–180mcg mk {-7 oireann do chosc ginearálta; Féadfaidh 180–360mcg tairbhe a bhaint as grúpaí ardriosca .

Ní hamháin go laghdaíonn Vitimín K2 uimhir; Cabhraíonn sé le beogacht an chórais soithíoch féin a chaomhnú . do thomhaltóirí atá ag lorg sláinte croí réamhghníomhach - go háirithe iad siúd le Hipirtheannas, diaibéiteas, nó siondróm meitibileach - is gealltanas atá láidir ó thaobh na heolaíochta de .

An fíorasc: An bhfuil púdar vitimín K2 "colaistéaról níos ísle"?

Bunaithe ar fhianaise reatha:

* Modhnú díreach LDL/HDL? Íosta go measartha ag an chuid is fearr . Taispeánann staidéir ainmhithe mórán tionchair lipid4, agus díríonn trialacha daonna ar thorthaí thar cholesterol .

* Cosaint chardashoithíoch indíreach? Cumhachtach agus cliniciúil ábhartha . trí chailciú artaireach a chosc, athlasadh a laghdú, agus sláinte mheitibileach a fheabhsú, téann K2 i ngleic le hiarmhairtí dyslipidemia - is é sin Atherosclerosis agus a chuid deacrachtaí marfacha {.

Mar a dhéanann Nicola Bondonno, PhD (Ollscoil Edith Cowan), achoimre: "Oibríonn Vitimín K trí chosaint i gcoinne buildup cailciam i ... artairí as a dtiocfaidh cailciú soithíoch" - sochar a shíneann i bhfad níos faide ná uimhreacha colaistéaróil .

JoywinIs cuideachta biteicneolaíochta atá bunaithe ar nuálaíocht {. a bhunaítear in 2013 {. Soláthraímid sleachta plandaí, próitéiní plandaí, agus táirgí saincheaptha . más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoiPúdar Vitimín K2nó go bhfuil suim agat é a cheannach, is féidir leat ríomhphost a sheoladh chuigcontact@joywinworld.com{. Tabharfaimid freagra ort a luaithe is féidir tar éis dúinn an teachtaireacht a fheiceáil .